๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ

๋ฉด์—ญ๋ ฅ ํ‚ค์›Œ ์•”์„ธํฌ ์žก๋Š” ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC

by ์ฉก์“ฐเท† 2023. 9. 29.
๋ฐ˜์‘ํ˜•

 ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ํ‚ค์›Œ ์•”์„ธํฌ ์žก๋Š” ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์œผ์‹œ๋ฉด ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์€ ํ‚ค์›Œ์ฃผ๊ณ  ์•”์„ธํฌ๋Š” ์–ต์ œํ•ด์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๊ฐ€์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 ํ˜„๋Œ€ ์‚ฌํšŒ์— ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ์žฆ์€ ์—…๋ฌด๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์€ ์•ˆ์ข‹์•„์ง€๊ณ  ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์ ์  ๋–จ์–ด์ ธ ์—ฌ๋Ÿฌ ์งˆ๋ณ‘์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์€ ๋†’์—ฌ์ฃผ๊ณ , ๊ฐ€์žฅ ๋‘๋ ค์šด ์•”์„ธํฌ๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๋Š” ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC ์ธ๋„ค์ผ

๋ฉด์—ญ๋ ฅ ํ‚ค์›Œ ์•”์„ธํฌ ์žก๋Š” ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC

 

๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋ž€?

 ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋Š” ๋ฆฌํฌ์ข€ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ด์šฉํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋Š” ์ธ๊ฐ„์˜ ์‹ ์ฒด์— ํ•„์š”ํ•œ ์ค‘์š”ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„ ๊ฐ•ํ™”, ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ƒ์„ฑ, ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ•˜๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 ๋˜ํ•œ, ๋ฆฌํฌ์ข€์ด๋ž€ ๋ชธ ์†์˜ ์„ธํฌ๋ง‰์˜ ๊ตฌ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์ธ ์ธ์ง€์งˆ๋กœ ๊ฐ์‹ธ๋Š” ๊ณต๋ฒ•์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ๋ฆฌํฌ์ข€ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋ฅผ ์ธ์ง€์งˆ๋กœ ๊ฐ์‹ผ ๊ฒƒ์„ ๋งํ•˜๋ฉฐ, ์ด ๊ณต๋ฒ•์„ ์ด์šฉํ•ด ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋ฅผ ์ธ์ง€์งˆ๋กœ ๊ฐ์‹ธ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด, ์ฒด๋‚ด์—์„œ ๋ชธ์˜ ์„ธํฌ๋กœ ์ธ์‹ํ•ด ์„ธํฌ๋ง‰์— ํก์ˆ˜๊ฐ€ ์‰ฌ์›Œ์ ธ ์ฒด๋‚ด ํก์ˆ˜์œจ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋น„ํƒ€๋ฏผC์™€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ

 ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ฉด์—ญ์ฒด๊ณ„์— ๊ท€์ค‘ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋น„ํƒ€๋ฏผ์˜ ํ•˜๋ฃจ ๊ถŒ์žฅ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์€ 100~2,000mg์ด๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ, ์ฆ‰ ๊ฐ์—ผ๊ณผ ์งˆ๋ณ‘๊ณผ์˜ ์‹ธ์›€์—์„œ ์ฃผ์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” ์„ธํฌ๋“ค์„ ํ™œ์„ฑํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋Š” ๋ฉด์—ญ์„ธํฌ์˜ ์ƒ์„ฑ๊ณผ ์ž‘๋™์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ, ์šฐ๋ฆฌ ๋ฉด์—ญ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ์—ผ์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๊ณ  ์•”์„ธํฌ์™€์˜ ์‹ธ์›€์—์„œ ๋” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ฐฉ์–ด ๊ธฐ์ œ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 ํŠนํžˆ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ์˜ ์—ญํ• ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜์—ฌ ๊ฐ์—ผ๊ณผ ์งˆ๋ณ‘์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๊ฒฌ๋ŽŒ๋‚ด๋Š” ๋ฐ ํฐ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ์‹ํ’ˆ ์† ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ์—ด์— ์˜ํ•ด ํŒŒ๊ดด๋˜๊ณ , ์ˆ˜์šฉ์„ฑ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ์ฒด๋‚ด ํก์ˆ˜๋Ÿ‰์ด ์ ์–ด ์†Œ๋ณ€์œผ๋กœ ๋ฐฐ์ถœ๋˜์–ด ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์„ฑ์ธ์˜ 75.8%๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผC๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ๊ณต๊ธ‰๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฉด์—ญ์„ธํฌ๋“ค์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ €ํ•˜๋˜๊ณ  ๊ฐ์—ผ์— ๋Œ€ํ•œ ์ €ํ•ญ๋ ฅ์ด ์•ฝํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๊ณ ๋„์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ๋ถ€์กฑํ•œ ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ, ๋˜๋Š” ํก์—ฐ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์•…์Šต์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์˜ ์†Œ๋ชจ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋ฏ€๋กœ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

์•”์„ธํฌ ์–ต์ œ ํšจ๊ณผ

 ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ๊ณผ์˜ ์ „ํˆฌ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” ํ•ต์‹ฌ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์„ธํฌ์— ์†์ƒ์„ ์ž…ํžˆ๊ณ  ๋Œ์—ฐ๋ณ€์ด๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ๋กœ, ์ด๋Š” ์•” ๋ฐœ์ƒ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ์ด ๋ฌด์ฐจ๋ณ„์ ์œผ๋กœ ์„ธํฌ๋ฅผ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ณ  ์†์ƒ์„ ์ž…ํž ๋•Œ, ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์•”์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๋Š” ์ด๋Ÿฐ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ์„ ์ค‘ํ™”์‹œํ‚ค๊ณ  ์„ธํฌ ์†์ƒ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ์ฃผ์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋น„ํƒ€๋ฏผ์€ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ๊ณผ ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ์•ˆ์ •ํ™”์‹œํ‚ค๊ณ , ๋”ฐ๋ผ์„œ ์„ธํฌ ์†์ƒ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๊ณง ์•”์„ธํฌ์˜ ํ˜•์„ฑ๊ณผ ์„ฑ์žฅ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋ฉฐ, ์•”์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ์— ๊ด€ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC์˜ ํšจ๊ณผ

 ์„ธํฌ๋ง‰์€ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ๋น„์Šทํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ฑฐ๋ถ€ํ•ด๋ฒ„๋ ค์„œ ์„ฑ๋ถ„์ด ํก์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋ฅผ ๋ฆฌํฌ์ข€ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ธ์ง€์งˆ๋กœ ๊ฐ์‹ผ ๊ฒƒ์œผ๋กœ, ๋ฆฌํฌ์ข€์ด ์„ธํฌ๋ง‰๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ตฌ์กฐ๋กœ ๋˜์–ด์žˆ์–ด ์„ธํฌ๋ง‰์ด ์„ธํฌ๋กœ ์ธ์‹ํ•ด ํก์ˆ˜๋˜๋Š”๋ฐ ์ฒด๋‚ด ํก์ˆ˜์œจ์ด 93%๋‚˜ ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

 ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํก์ˆ˜๋œ ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ์ฒด๋‚ด ๋ฉด์—ญ๋ ฅ๊ณผ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๊ฐ•ํ™”์— ๋„์›€์„ ์ฃผ๋ฉฐ, ์ฒด๋‚ด ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๊ฐ€ ์ œ๊ฑฐ๋˜๋ฉด์„œ ์•”์„ธํฌ๋ฅผ ์ €๊ฒฉํ•˜๋Š” NK์„ธํฌ๊ฐ€ ํ™œ์„ฑ๋˜์–ด ์•”์„ธํฌ์˜ ํ˜•์„ฑ๊ณผ ์„ฑ์žฅ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.  ๋˜ํ•œ, NK์„ธํฌ๋Š” ๋™๋งฅ ํ˜ˆ์•• ๊ฐ์†Œ์™€ ๋™๋งฅ ๊ฒฝ์ง์„ ์ด ๊ฐœ์„ ๋˜์–ด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ๋„์›€๋„ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

 ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ๋น„ํƒ€๋ฏผC์™€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์ธ์ง€์งˆ์ด ๊ฐ์‹ธ๊ณ  ์žˆ์–ด ์†์“ฐ๋ฆผ์ด ์ ๊ณ  ์œ„์žฅ์žฅ์• ๋ฅผ ๊ฐ์†Œํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๋ฉฐ, ์„ญ์ทจ ํ›„์—๋„ ๋ฆฌํฌ์ข€ ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋ณ€ํ•จ์—†์–ด ์„ฑ๋ถ„ ์†์‹ค์—†์ด ์„ธํฌ ๋‚ด๋กœ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ํก์ˆ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC ๊ณ ๋ฅด๋Š” Tip

 ๋‹ค๋ฅธ ๋น„ํƒ€๋ฏผC์™€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ฆฌํฌ์ข€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ํ•˜๋ฃจ ํ‰๊ท  500mg์ •๋„๋งŒ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•˜๊ณ  ์‹์•ฝ์ฒ˜ ์ธ์ฆ์„ ๋ฐ›์€ ๊ฑด๊ฐ• ๊ธฐ๋Šฅ ์‹ํ’ˆ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ตฌ์ž…ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 

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