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사과 효능과 부작용1

사과의 효능과 부작용:건강에 미치는 영향 목차 오늘은 사과의 효능과 부작용:건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 끝까지 읽어보시고 사과가 우리 건강에 미치는 영향을 알아가시길 바랍니다. 우리가 먹는 사과는 맛있고 영양가가 풍부한 과일로 유명합니다. 그러나 사과를 섭취할 때 주의해야 할 부작용도 있을 수 있습니다. 이 글에서는 사과의 효능부터 어떤 부작용들이 있는지 사과에 대한 진실을 알아보겠습니다. 사과 효능 영양소 공급 사과는 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀, 칼륨 등 다양한 영양소를 제공합니다. 이는 면역력 강화와 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨 예방 사과 속의 폴리페놀 성분이 췌장의 베타세포에 대한 조직 손상예방에 도움을 줘 당뇨 예방에 효과적입니다. 한 연구 결과에서도 매일 하루 한 개의 사과를 섭취한 사람은 제2형 당뇨.. 2023. 10. 7.

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