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์ „์ฒด ๊ธ€93

์•„์ดํฐ15 ์ถœ์‹œ์ผ ๋ฐ ์‚ฌ์ „์˜ˆ์•ฝ, ํ˜œํƒ ๋ชฉ์ฐจ ์˜ค๋Š˜์€ ์•„์ดํฐ15 ์ถœ์‹œ์ผ ๋ฐ ์‚ฌ์ „์˜ˆ์•ฝ, ํ˜œํƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ ์•„์ดํฐ15์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ์€๋ฐ, ์• ํ”Œ ์ œํ’ˆ์€ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ธ๊ธฐ ์žˆ์–ด ์• ํ”Œ ์ œํ’ˆ ์ถœ์‹œ ์†Œ์‹์€ ๋ฐ˜์‘์ด ๋œจ๊ฒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ์•„์ดํฐ15์˜ ์ถœ์‹œ์ผ์€ ์–ธ์ œ์ธ์ง€, ์‚ฌ์ „์˜ˆ์•ฝํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ค ํ˜œํƒ๋“ค์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ•ต์‹ฌ ์ •๋ณด๋งŒ ์™์™ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ดํฐ15 ์ถœ์‹œ์ผ ์•„์•„์ดํฐ15 ์ถœ์‹œ๋Š” 1์ฐจ, 2์ฐจ ์ถœ์‹œ๊ตญ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์€ 2์ฐจ ์ถœ์‹œ๊ตญ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜๋˜์–ด 1์ฐจ ์ถœ์‹œ๊ตญ์„ ๋จผ์ € ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  2์ฐจ ์ถœ์‹œ๊ตญ์˜ ์ถœ์‹œ์ผ์ด ํ™•์ •๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ์• ํ”Œ ๋Ÿฌ๋ฒ„๋“ค์˜ ์• ๋ฅผ ํƒœ์šฐ๊ณ  ์žˆ์ฃ . ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ๋“œ๋””์–ด!! ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์•„์ดํฐ15 ์ถœ์‹œ์ผ์ด 10์›” 13์ผ๋กœ ํ™•์ •์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ดํฐ15 ์‚ฌ์ „์˜ˆ์•ฝ ์•„์ดํฐ15 ์‚ฌ์ „์˜ˆ์•ฝ์€ 10์›” 6์ผ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ดํฐ15 ์‚ฌ์ „์˜ˆ์•ฝ์€ ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ.. 2023. 10. 7.
์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์‹œ๊ธฐ ์š”์ฆ˜ ์ด์‚ฌ๋ฅผ ์•ž๋‘๊ณ  ์ „์„ธ๋ณด์ฆ๊ธˆ์„ ๋Œ๋ ค๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ• ๊นŒ๋ด ๋งŽ์ด ๊ฑฑ์ •๋˜์‹œ์ฃ ? ์ „์„ธ๋ณด์ฆ๊ธˆ์„ ๋ฐ›๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•! ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์•ˆ์‹ฌํ•˜์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‹ ์ฒญํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์„ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์ข‹์€ ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ํ™•์‹คํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ €, ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์„ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์•ˆ๋‚ดํ•ด๋“œ๋ฆด ํ…Œ๋‹ˆ ์•„๋ž˜ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ด์šฉํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ‘‰๐Ÿ‘‰ ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น ์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ˆ๐Ÿ‘ˆ ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์ด๋ž€? ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์€ ์ž„์ฐจ์ธ(์„ธ์ž…์ž)์ด ์ „์„ธ ๊ณ„์•ฝ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋งŒ๋ฃŒ๋˜์–ด ์ด์‚ฌ๋ฅผ ์•ž๋’€์ง€๋งŒ ์ž„๋Œ€์ธ(์ง‘์ฃผ์ธ)์—๊ฒŒ ์ „์„ธ ๋ณด์ฆ๊ธˆ์„ ๋Œ๋ ค๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด ์ƒ๊ธธ ๊ฒฝ์šฐ, ์ž„์ฐจ์ฃผํƒ(์ „์„ธ ์ง‘) ์†Œ์žฌ์ง€์˜ ๊ด€ํ•  ๋ฒ•์›์— ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น์„ ์‹ ์ฒญํ•˜๋ฉด ์ž„์ฐจ์ธ์ด ์ž„์ฐจ์ฃผํƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€ํ•ญ๋ ฅ๊ณผ ์šฐ์„ ๋ณ€์ œ๊ถŒ์„ ์žƒ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ณด์žฅํ•ด ์ฃผ๋Š” ์ œ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์ฐจ๊ถŒ๋“ฑ๊ธฐ๋ช…๋ น ํ•ด.. 2023. 10. 4.
์—ฌ์„ฑ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์˜์–‘์ œ ์ฆ์ƒ๋ณ„ ์„ ํƒ ๋ฐฉ๋ฒ• ์—ฌ์„ฑ์ด๋ผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋…ธํ™” ํ˜„์ƒ์ธ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ, ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ์ฆ์ƒ๋„ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•๋„ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋Š” ์œก์ฒด์ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ๋„ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ์ฃผ๋Š”๋ฐ์š”..์˜ค๋Š˜์€ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ์— ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ์ฆ์ƒ๋ณ„๋กœ ์„ ํƒํ•ด ์™„ํ™”์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์˜์–‘์ œ ์ฆ์ƒ๋ณ„๋กœ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋ž€? ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋‚œ์†Œ๊ฐ€ ๋…ธํ™”๋˜๋ฉฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ณ€ํ•˜๋ฉด์„œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ƒ์‹๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ ์ฐจ ์ข…๋ฃŒ๋˜๋Š” ์ƒ๋ฌผํ•™์  ๋ณ€ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์„ฑ์˜ ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ๋Š” 40๋Œ€~50๋Œ€ ์ดํ›„, ํ๊ฒฝ 3~4๋…„ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๋…ธํ™” ํ˜„์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์›์ธ์€? ๋…ธํ™”๋กœ ์ธํ•ด ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋‚œ์†Œ์—์„œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ๊ณผ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก ์˜ ์ƒ์„ฑ์ด ๊ฐ์†Œ๋˜๋ฉด์„œ, ์ƒ๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ์˜ ๋ถˆ๊ทœ์น™์„ฑ๊ณผ ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ ์ฒด ๋ณ€ํ™” ๋ฐ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ์€.. 2023. 10. 2.
๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์˜ค๋Š˜์€ ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์œผ์‹œ๋ฉด ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๊ฐ€์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ์€ ํ˜ˆ์ค‘ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๋†’์€ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ค๋ฉฐ, ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ์š” ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์˜ ๊ณ ๋ฏผ์ธ ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ์ด๋ž€? ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ์ด๋ž€ ํ˜ˆ์•ก ๋‚ด์˜ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ •์ƒ ์ˆ˜์ค€๋ณด๋‹ค ๋†’๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์˜ํ•™์ ์ธ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ์ง€๋ฐฉ ๋ฌผ์งˆ๋กœ, ์„ธํฌ ๋ฒฝ์„ ๊ตฌ์„ฑํ•˜๊ณ  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ƒ์„ฑ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋™๋งฅ๋ฒฝ์— ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด ์Œ“์—ฌ ํ˜ˆ๊ด€์„ ์ข๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์ด ์ €ํ•ด๋˜๋ฉฐ, ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ๋ฐ ์ค‘.. 2023. 9. 30.
์ž…๋ƒ„์ƒˆ์˜ ์›์ธ ํŽธ๋„ ๊ฒฐ์„ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ• ์˜ค๋Š˜์€ ์ž…๋ƒ„์ƒˆ์˜ ์›์ธ ํŽธ๋„ ๊ฒฐ์„ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์œผ์‹œ๋ฉด ์ž…๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์žก์•„์ค„ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ๋„๊ฒฐ์„์€ ํŽธ๋„์„  ์ฃผ๋ณ€์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์—ผ์ฆ์œผ๋กœ, ์ด ์ƒํƒœ๋Š” ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ๋ถˆํŽธ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ์ž…๋ƒ„์ƒˆ๋กœ ๊ณ ๋ฏผ์ด์‹  ๋ถ„, ๋ชฉ์˜ ์ฐ์ฐํ•จ์ด ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์ด์…จ๋˜ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ํŽธ๋„๊ฒฐ์„์˜ ์›์ธ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž…๋ƒ„์ƒˆ์˜ ์›์ธ ํŽธ๋„ ๊ฒฐ์„ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ• ํŽธ๋„ ๊ฒฐ์„์˜ ์›์ธ 1. ๋น„๊ท ๋“ฑํ•œ ์Œ์‹ ์„ญ์ทจ ํŽธ๋„๊ฒฐ์„์€ ์ฃผ๋กœ ๊ณ ์—ด๋Ÿ‰ ์Œ์‹์ด๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์Œ์‹์„ ๊ณผ๋‹คํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹์Šต๊ด€์€ ํŽธ๋„์„  ์ฃผ์œ„์— ์—ผ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์—ผ์ฆ์ด ํŽธ๋„๊ฒฐ์„์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์„ธ๊ท &๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๊ฐ์—ผ ํŽธ๋„๊ฒฐ์„์€ ์ข…์ข… ํŽธ๋„์„  ์ฃผ.. 2023. 9. 30.
๊ฑด์„  ์›์ธ๊ณผ ํšจ๊ณผ์  ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• ์˜ค๋Š˜์€ ๊ฑด์„  ์›์ธ๊ณผ ํšจ๊ณผ์  ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์œผ์‹œ๋ฉด ๊ฑด์„ ์„ ์™„ํ™”ํ•ด์ฃผ๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๊ฐ€์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์„ ์€ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋งŒ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜์œผ๋กœ, ์ฃผ๋กœ ๋นจ๊ฐ„ ๋ฐ˜์ ์ด๋‚˜ ์€์ƒ‰ ๋น„๋Š˜๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜๋ฉฐ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ๊ณผ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ๊ฑด์„ ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ๊ณผ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์„  ์›์ธ๊ณผ ํšจ๊ณผ์  ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฑด์„ ์ด๋ž€? ๊ฑด์„  (Psoriasis)์€ ๋งŒ์„ฑ์ ์ธ ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜์œผ๋กœ, ํ”ผ๋ถ€ ์„ธํฌ์˜ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ƒ์„ฑ๊ณผ ๋น ๋ฅธ ์ƒ์žฅ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์ƒํ”ผ์ฆ์ƒ์„ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์„ ์€ ํ”ผ๋ถ€์˜ ์—ผ์ฆ, ๋ฐœ์ง„, ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ๋ถ‰์€ ๋ฐ˜์ , ์€์ƒ‰ ๋น„๋Š˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ”ผ๋ถ€ ์ฆ์ƒ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋ฉฐ ์ข…์ข… ๋ฐœ๋ณ‘๊ณผ ์žฌ๋ฐœ ์‚ฌ์ด์— ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์„ ์€ ๋ฉด์—ญ๊ณ„์˜ ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฐ˜์‘์œผ.. 2023. 9. 29.